Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 62,30g | Carbs: 178,10g.
Café da Manhã: Beste Ernte Gurkensticks, REWE Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Kartoffelpuffer, Odenwald Apfelmus, Pflanzenöl, Tomatenketchup, Kania Jägersauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Jantar: Pink Lady Äpfel, Freshona Gurken Sticks, Gurke (Geschält), Vollkornbrot, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Yoga - 15 minutos, Hula Hoop - 11 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keine-ahnung
|