Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 103,14g | Carbs: 144,02g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Select Harvest Teriyaki Chicken Noodle Soup, Bagel, Smoked Salmon. Jantar: Fresh Selections Chef Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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