Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 66,31g | Prot: 72,62g | Carbs: 206,95g.
Café da Manhã: Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Couve-de-Folhas, Limão, Peras, Sadia Linguiça Toscana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mandioquinha, Vitamilho Farinha de Milho, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Uvas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Jussara Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Gin. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
ativo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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