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I feel super bloated today. I'll likely weigh again tomorrow and see how that goes. I've kept to my 1300 calories a day and had 26000 steps over the weekend so whatever the weight is it's not fat.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 60,73g | Prot: 40,57g | Carbs: 155,53g.
Café da Manhã: Cholula Original Hot Sauce, Boiled Egg, Avocados , McAlister's Deli Chocolate Chip Cookie, Coffee. Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Avocados , Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Water . Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Black Beans (Canned), Corned Beef Brisket (Cured), Sunsweet Prune Juice. Lanches/Outros: Quaker Old Fashioned Oats. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Great stepping. Big walks with the dog ?
15 mar 21 por membro: Wiggyjp
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Yep! We also foster dogs and have a second one at the moment. I walk them each about 3 miles on a good day which means lots of steps for me.
15 mar 21 por membro: bdixon1989
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Histórico de Peso de bdixon1989
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