Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 98,19g | Carbs: 136,22g.
Café da Manhã: Suco de Laranja com Couve. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto, Queijo Fresco, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: Seara Presunto, Queijo Branco, Naturale Granola Frutas Light, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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