Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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110,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 100,59g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Liv Up Frango Xadrez, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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