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今日もウォーキング
花粉が厳しい時期よ、過ぎよっ！😫
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 62,95g | Carbs: 170,77g.
Café da Manhã: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Jantar: りんご（皮なし）, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. Lanches/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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