Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 45,23g | Carbs: 80,17g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite Integral sem Lactose, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Itambé Leite Integral sem Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego , Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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