|
De ontem para hoje diferença de 1,1 kg.
Isso mostra que estou tendo retenção liquida durante o dia.
Aumentar a ingestão de liquidos e adicionar chás com propriedades diureticas.
Beber chá com esse calor vai ser dose. :/
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 96,89g | Carbs: 255,04g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Vigor Iogurte Grego Zero, Midway BCAA Vit, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Almoço: Repolho, Beterrabas, Cenouras, Agrião, Alface Americana, Ragazzo Nhoque Recheado 4 Queijos. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Lanches/Outros: Growth Supplements Milk Protein, Abacate, Clara de Ovo Cozida. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
sabe que gosto de fazer? bebo cha verde gelado, nao sei se ja experimento aquele cha 30 ervas, tmb pode fazer e deixar bem gelado...
03 dez 13 por membro: Alinemarquesa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArieWind
|