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Kleine Sünden werden sofort bestraft, war leider abzusehen, wenn man die Kontrolle verloren hat.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 85,87g | Carbs: 173,74g.
Café da Manhã: Gelee (Alle Sorten), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Steinofen Brötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Brokkoli, Pangasiusfilet, Basmati-Reis. Jantar: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Lanches/Outros: Zitronensaft, Zucker, Schwarztee, Penny Markt Skyr, Leitungswasser, Niederegger Marzipan Cappuccino. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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 Comentários
man sollte sich nicht alles verbieten 🤔🙈 was war es denn ?
14 mar 21 por membro: Jul-chen
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Blumenkohl mit Käsekruste zum Filmabend. Obwohl ich keinen Hunger mehr hatte, habe ich weiter gegessen, es war einfach so lecker 😋
14 mar 21 por membro: IckebinsDrea
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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