Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2013
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 108,67g | Carbs: 237,91g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Ricota Fresca. Almoço: Mel, Piracanjuba Ricota Fresca, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Piracanjuba Leite Integral, Maizena Amido de Milho. Jantar: Casa do Pão de Queijo Club Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, McDonald's Sundae Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi. Lanches/Outros: Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Snella Bala de Colágeno. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGORAV
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