Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 37,49g | Prot: 44,94g | Carbs: 135,78g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Perla Pan Multi Semillado. Jantar: El Noble Empanada de Pollo, Fainá, Cagnoli Jamon Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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