Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 116,76g | Carbs: 295,89g.
Café da Manhã: Tesco Baby Spinach, Tesco Medium Eggs, Morrisons Porridge Oats (40g), Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Crazy Jack Dessicated Coconut , Tesco White Fish Fillets , Birds Eye Frozen Peas, White Rice. Jantar: Shazans Micro Cook Lamb Kebabs. Lanches/Outros: Grapes, Medjool Dates , Asda Smart Price Chocolate Hazelnut Spread , Asda Digestive Biscuits. mais...
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41 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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