Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 65,45g | Carbs: 87,83g.
Café da Manhã: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: ローソン 鶏五目, ゆで卵, キャロットラペ, 長ねぎ, モランボン 焼肉のたれ, しいたけ, ホクト エリンギ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, セロリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, 豚バラ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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