Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 4,70g | Prot: 177,03g | Carbs: 77,16g.
Café da Manhã: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함). Lanches/Outros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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