Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 143,34g | Prot: 118,34g | Carbs: 218,63g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Pullman Pão de Forma, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Salaminho. Jantar: Torta Holandesa, Queijadinha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Spoleto Queijo Gorgonzola, Queijo Gouda ou Edam, Polenghi Queijo Tipo Brie. Lanches/Outros: Kenko Molho Barbecue, Frango (Empanado e Frito), Queensberry Geléia de Pimenta, Dadinho de Tapioca, Pringles Batata Pringles, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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