Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2450 kcal
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Gord: 82,57g | Prot: 71,96g | Carbs: 177,77g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: White Rice, Zippy's Chicken Katsu, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate). mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Yeah some weeks are flat. Consistency will get us where we want to go.
12 mar 21 por membro: br_e_co
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Good morning br_e_co, have a great day! 💛
12 mar 21 por membro: shirfleur 1
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good morning, Shir, thank you - you have a great day too!
12 mar 21 por membro: br_e_co
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No gain thats good keep going 😊
15 mar 21 por membro: jenny3781
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15 mar 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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