Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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109,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 86,65g | Prot: 86,02g | Carbs: 260,85g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Mexido, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Estrogonofe de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heinz Ketchup, Kibe Frito, Esfiha. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Uísque, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pêra Portuguesa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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