Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 314,18g | Prot: 115,94g | Carbs: 125,75g.
Café da Manhã: Azeite Extra-Virgem, Boa Mesa Atum em Óleo Vegetal , Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Paulista , Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca Picada. Jantar: Ovo Mexido, Pão Francês, Arroz Branco. Lanches/Outros: Clover Leite Gordo, Kellogg's Corn Flakes, Nestlé Cereais Integrais Fitness , Banana, Fitspo Ultra Premium Whey Protein . mais...
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peso estável
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