Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 271,29g | Prot: 50,24g | Carbs: 119,03g.
Café da Manhã: Kellogg's Froot Loops Mermaid, Bolachas Crackers, Abóbora Cozida. Almoço: Mccain Couve de Bruxelas , Abóbora Cozida, Carne moída refogada com água. Jantar: Abacate, Salada de repolho, Omelete, Jungle Oat Bran (Farelo de Aveia). Lanches/Outros: Jungle Muesli Cranberry & Yogurt Clusters, Clover Leite Gordo, Banana, Kellogg's Corn Flakes, Fitspo Ultra Premium Whey Protein . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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