Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 71,64g | Carbs: 331,92g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Frito. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Cenoura, Italac Creme de Leite, Doce de Mamão Verde. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Corrida - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Musculação - 50 minutos, Descansar - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dissinha
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