Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1544 kcal
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Gord: 119,66g | Prot: 85,08g | Carbs: 29,08g.
Café da Manhã: Xilitol, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Psyllium, Carrefour Alho e Cebola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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