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Little by little.
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82,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 66,37g | Prot: 59,84g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: McAlister's Deli Sugar Cookie, Butter , Tomatoes, Mushrooms , Poached Egg, Coffee, Saag's British Style Bangers. Almoço: Claussen Dill Pickle Spears, McAlister's Deli Roast Beef Melt Sandwich. Jantar: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Red Onions, Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Season Brand Capers Alcaparras. Lanches/Outros: Donckels Belgian Truffles, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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