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😡😡😡😭4 meses de dieta 9.400kg⬇️ 1)3700 2)1900 3) 2700 4) 1.100kg
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Gord: 8,11g | Prot: 14,34g | Carbs: 59,42g.
Café da Manhã: Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, La Perla Pan Multi Semillado, Zumo de Limón, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Queso Azul o Roquefort, Cagnoli Jamon Cocido, Calabaza Cocinada. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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