Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 45,51g | Carbs: 100,25g.
Café da Manhã: Coffee, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Calavo Avocado, Poached Egg. Almoço: Whole Foods Market Broccoli Cheese Soup. Jantar: Parmesan Cheese (Hard) , Heavy Cream, Yellow Whole Grain Corn Meal , Broccoli , Cooked Lentils, Carrots , Kale . Lanches/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bdixon1989
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