Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 78,78g | Carbs: 59,31g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Mamão Papaia, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Do Serro Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Almoço: Tangerinas, Vigor Requeijão Light, Champignon, Sococo Leite de Coco Tradicional, Peito de Frango, Berinjela Cozida. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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