Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 54,93g | Prot: 118,66g | Carbs: 197,82g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manga Palmer, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Cenouras, Beterrabas, Melancia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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