Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 20,43g | Prot: 30,46g | Carbs: 56,65g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Rabanetes, Contra-filé, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida, Repolho-Roxo, Alface Americana, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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