Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 57,01g | Carbs: 167,57g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Abacate, Mamão, Suco Verde, Ovo Mal Cozido, Macaxeira Cozida. Almoço: Quero Feijão Carioca , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Mel, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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220 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudreísa
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