Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 93,33g | Carbs: 142,80g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Sadia Filé de Peito, Abobrinha, Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Açúcar, Margarina, Ovo, Italac Leite Integral, Pão Francês, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de duartesle
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