Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 66,56g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal). mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neide Pontes
|