Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 99,81g | Prot: 180,95g | Carbs: 273,75g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Feijão Verde, Patinho Grelhado, Kibon Sorvete de Creme, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Jantar: Nestlé Kit Kat, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lanches/Outros: Banana Prata, Vila Oliva Amendoim Salgado , Patinho Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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