Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 113,16g | Carbs: 194,59g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Growth Supplements Soy Protein, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate , Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Hart's Love Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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