Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2013
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 55,71g | Prot: 36,31g | Carbs: 202,19g.
Café da Manhã: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Doriana Margarina Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Suco de Laranja Natural, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Arroz Integral. Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Doriana Margarina Light, Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianamldc
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