Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 110,34g | Carbs: 310,22g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Banana. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bolo de Fubá. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Akio Pasta de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndréTrosdolf
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