Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 14,92g | Prot: 68,20g | Carbs: 69,71g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Nesfit. Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Caturra, Max Titanium Top Whey 3W. Jantar: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Santa Clara Ricota Fresca, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Farias Pão Preto, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Sol Gelatina Zero. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabi Mombaque
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