Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Gord: 28,23g | Prot: 41,17g | Carbs: 63,43g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40G), Açúcar, Suco de Goiaba, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Macedobessa
|