Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 66,03g | Prot: 54,24g | Carbs: 142,77g.
Café da Manhã: Kombucha. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Alface de Folha Verde. Jantar: Maguary Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Omelete. Lanches/Outros: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçã, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Fresco, Kiwi. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 8 minutos, Google Fit - 21 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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