Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 139,11g | Carbs: 130,20g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ipanema Requeijão Cremoso, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Nutrition Whey Cookies, Tomates, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pan Pão de Mel, Ovo (Inteiro), Heloisa Queijo Mussarela. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de francy0406
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