Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 43,62g | Carbs: 136,96g.
Café da Manhã: Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lanche da Manhã: Bayer Redoxon Tripla Ação . Almoço: Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Predilecta Molho Três Queijos, Macarrão de Abobrinha. Lanche da Tarde: Pêra Portuguesa. Jantar: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Caseirinho Pão de Leite, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura. Ceia: Fandangos Fandangos Presunto, Fanta Fanta Laranja Zero . mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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