Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 47,07g | Carbs: 155,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Jantar: Paprika, Radieschen, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocado, Edeka Hummus Pikant, Edeka Eiweißbrot. Lanches/Outros: Leitungswasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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