Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 80,02g | Prot: 105,96g | Carbs: 68,72g.
Café da Manhã: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Canela, Polpa Petruz Polpa de Murici , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Ovo (Inteiro). Almoço: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Jantar: Uvas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tanqueray Gin , Kero Coco Água de Coco (200ml), Cocinero Limão Espremido, Queijo Provolone, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saranielly1212
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