Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 23,41g | Prot: 43,24g | Carbs: 135,30g.
Café da Manhã: Durazno, Zumo de Limón, Banana, La Perla Pan Multi Semillado, Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almoço: SanCor Queso Cremoso Sancor, Queso Azul o Roquefort, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Duro. Jantar: La Serenísima Queso Sardo. Lanches/Outros: Cabsha Bocadito. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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