🍻🥓🍗🥜🥚🍻 Bom dia!! Por isso q eu almejava chegar aos 43kg: só pra, aos sábados, abrir ACEITÁVEIS excessões, e variar durante a semana entre 43kg e 45kg! Agora, é me comportar de domingo à sexta 😉!! 💪🎯🙏
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
553 kcal
|
Gord: 36,02g | Prot: 20,78g | Carbs: 36,93g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Recheio da Batata Meu, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Café, Cuca Low Carb Meu. Lanches/Outros: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|