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今日はこの後昨日の残りのケーキを食らうなり
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 77,72g | Prot: 90,14g | Carbs: 207,26g.
Café da Manhã: かまぼこ, 卵焼き, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さば水煮, しらたき. Jantar: 西友 鯛の焼かま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ウインナー, 味噌汁, ご飯. Lanches/Outros: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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