Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 106,81g | Prot: 85,00g | Carbs: 142,89g.
Café da Manhã: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Almoço: 味の素 丸鶏がらスープ, だいこん, 人参, 長ねぎ, ごま油, 植物油, 鶏のもも肉, ささみ, 味の素 コンソメ, 卵, しらたき. Jantar: セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, セブンイレブン サクッとメンチ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, 日清食品 どん兵衛 鬼かき揚げ天ぷらうどん. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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