Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2013
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 65,65g | Carbs: 180,07g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Estrela Cream Cracker Estrela, Estrela Cream Cracker Estrela, Café com Açúcar, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Almoço: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pane Vita Pao de Forma Integral, Margarina, Leite com Chocolate, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Brownie, Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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