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Estou começando hoje com 110,7 kg, quero chegar aos 70kg. Decidi fazer a dieta lowcarb. Foco e fé.
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110,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 70,40g | Carbs: 27,29g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Alho Picado, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. Almoço: Kitano Orégano, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Montana Contra Filé. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40G), Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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