Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 67,64g | Carbs: 90,95g.
Café da Manhã: Prezunic Queijo Prato, Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Piracanjuba Creme de Leite, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Ricota, Lugen Semente de Chia, Tomates Vermelhos, Abacaxi. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Café. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas, Caminhadas - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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