Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 104,99g | Carbs: 152,86g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Green , Milbona Skyr Erdbeere. Almoço: Alnatura Süß-Saure Sauce , Chinanudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Jantar: Aldi Nord Pizza Hawai. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
06 mar 21 por membro: Brigitte 00
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Prima! Sag mal, hast du das Gefühl, dass dir das meditieren von unserer Challenge hilft, mit Stress und Frust besser umzugehen? Mir hat es neulich sehr gut getan. Heute muss ich es noch machen.
06 mar 21 por membro: leezah79
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Weiter geht es runter, richtige Richtung, super 👍🏻
06 mar 21 por membro: Samson1967
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@Leezah. Nicht wirklich, da ich auf die Übungen so fokussiert bin, dass ich mich dabei nicht entspannen kann. Ich hatte mal vor vier Wochen ein Youtube Video mitgemacht und dabei bin ich wirklich runter gekommen. Da war nach der Stunde der Frust deutlich besser.
07 mar 21 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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